5 šventinio stalo taisyklės, norint išvengti sveikatos problemų

5 šventinio stalo taisyklės, norint išvengti sveikatos problemų

Kamuojantis skrandžio sunkumo jausmas, atsiradęs skausmas, spazmai, pilvo pūtimas ir padidėjęs rūgštingumas – sutrikusio virškinimo simptomai. Vaistininkė Evelina Zykienė sako, kad juos pajaučia daugelis po skanių šventinių valgių dėl dažnai daromų klaidų. „Atsisėdę prie šventinio stalo dažniausiai valgome daug riebaus, sunkiai virškinamo maisto ir kartu su juo vartojame alkoholį. Dažnai nutinka, kad ruošdamiesi šventei pamirštame…

Kaip per šventes dirbs Radviliškio rajono gydymo įstaigos?

Radviliškio rajono savivaldybė pateikė informaciją apie tai, kaip gruodžio 24–26 dienomis Radviliškio rajone dirbs sveikatos priežiūros paslaugas teikiančios įstaigos. VšĮ Radviliškio rajono pirminės sveikatos priežiūros centras: Gruodžio 24 d. (penktadienį) nuo 8 iki 12 val. kontaktiniu būdu, o nuo 12 iki 16 val. nuotoliniu būdu (tel. 8 606 61 261) dirbs šeimos gydytoja Kristina Varnaitė….

Tėvai jau gali registruoti savo 5–11 metų amžiaus vaikus vakcinacijai nuo „kovido“

Tėvai jau gali registruoti savo 5–11 metų amžiaus vaikus vakcinacijai nuo „kovido“

Gamintojas „BioNTech ir Pfizer“ pirmadienį pristatė į Lietuvą pirmąsias vakcinas, skirtas 5–11 metų vaikų skiepijimui nuo COVID-19 ligos. Pirmąją siuntą sudaro 78 tūkst. sumažinto tūrio „Comirnaty“ vakcinos dozių, kurios per kelias dienas bus paskirstytos skiepijančioms asmens sveikatos priežiūros įstaigoms. Vakcinuotis nuo koronaviruso infekcijos jau užregistruota daugiau nei 2 tūkst. šios amžiaus grupės vaikų. 5–11 metų…

Ar nėra vėlu pradėti atlikti burnos higieną?

Ar nėra vėlu pradėti atlikti burnos higieną?

Tinkamai prižiūrint dantis jie gali ilgai išlikti sveiki ir gražūs. Profesionalios burnos higienos tikslas – pašalinti kietąsias ir minkštąsias apnašas (dantų akmenis), pagerinti dantenų būklę, sumažinti dantų jautrumą, atjauninti burnos ertmę ir užkirsti kelią periodonto ligoms. Norite sužinoti, ar verta atlikti burnos higieną? Pasikalbėkite su burnos higienistu ir jis jums patars dėl higienos procedūrų, tačiau…

Izoliacija po kontakto su sergančiuoju „korona“ bus privaloma ir pasiskiepijusiems

Izoliacija po kontakto su sergančiuoju „korona“ bus privaloma ir pasiskiepijusiems

Nors pasiskiepijus gerokai sumažėja rizika užsikrėsti COVID-19, tačiau praėjus daugiau nei 4 mėnesiams nuo pasiskiepijimo, tikimybė užsikrėsti gali išaugti. Siekiant mažinti užsikrėtimų skaičių nuo lapkričio 17 d. izoliacija bus privaloma ir pasiskiepijusiems žmonėms, kurie turėjo kontaktą su sergančiuoju COVID-19. Izoliuotis reikės tol, kol bus gautas neigiamas PGR tyrimo atsakymas. Izoliuotis privalės tik tie asmenys, kurie…

Ankstinamas sustiprinančiosios vakcinos dozės terminas. Kokią vakciną rinktis?

Ankstinamas sustiprinančiosios vakcinos dozės terminas. Kokią vakciną rinktis?

Įvertinusi mokslinių tyrimų duomenis ir ekspertų rekomendacijas, Sveikatos apsaugos ministerija atnaujino sustiprinančiosios COVID-19 vakcinos dozės skyrimo tvarką. Nuo trečiadienio, lapkričio 17 dienos, visi pilnamečiai gyventojai gali revakcinuotis trimis vakcinomis: „Comirnaty“ (gam. „BioNTech ir Pfizer“) arba „Janssen“ (gam. „Janssen Pharmaceutica NV“) sustiprinančioji dozė skiriama, praėjus keturiems mėnesiams po pilnos vakcinacijos, „Spikevax“ (gam. „Moderna“) – po šešių…

Kviečiame registruotis! Nuotolinė paskaita „Sveikata prasideda lėkštėje“

Kviečiame registruotis! Nuotolinė paskaita „Sveikata prasideda lėkštėje“

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras kviečia registruotis ir dalyvauti nuotolinėje paskaitoje „Sveikata prasideda lėkštėje“, kurią skaitys gydomosios medicinos specialistė, „Gydanti lėkštė“ įkūrėja Ingrida Kuprevičiūtė. Kada: 2021 m. lapkričio 23 d. 18.30 val. Paskaitoje bus aptartos šios temos: – Ar įmanoma mūsų dienomis užtikrinti visavertę, subalansuotą mitybą? – Dažniausiai pasitaikančių maistinių medžiagų trūkumas. – Kas yra…

Pagalba prieinama – svarbu išdrįsti kreiptis

Pagalba prieinama – svarbu išdrįsti kreiptis

Dėl pandemijos sukeltų išbandymų daugeliui dabar sunkiau nei įprastai, todėl svarbu žinoti, jog kreipimasis pagalbos į specialistus – ne gėdingas, o pagirtinas žingsnis. Respublikinės Vilniaus psichiatrijos ligoninės specialistės – psichologė Sonata Marčėnienė ir medicinos psichologė Kristina Engesser – pažymi, kokias nemokamas psichologinės pagalbos ir emocinės paramos galimybes šalyje turi kiekvienas pilietis. Pirmojo kreipimosi baimė –…

Kokie simptomai rodo, kad mums trūksta seleno?

Kokie simptomai rodo, kad mums trūksta seleno?

Kai organizmui trūksta seleno – itin reikalingo mikroelemento – pasireiškia raumenų silpnumas, nuovargis, plaukų slinkimas, pleiskanojimas, odos spalvos pokyčiai, o kartu su jais ir kitos sveikatos problemos. Farmacijos specialistė Sigita Izmalkova įspėja, kad seleno trūkumas ne tik silpnina imunitetą, bet yra siejamas ir su sunkiomis ligomis bei negalavimais. „Seleno trūkumas organizme padidina riziką susirgti onkologinėmis,…