Kolagenas kasdienėje mityboje: oda, sąnariai ir aktyvus gyvenimo būdas
Kolagenas yra vienas pagrindinių organizme esančių baltymų. Jis aptinkamas odoje, sąnariuose, kremzlėse ir kituose jungiamuosiuose audiniuose. Dėl to apie kolageną dažnai kalbama ne tik grožio, bet ir aktyvaus gyvenimo būdo kontekste. Organizmas kolageną gamina pats, tačiau šiam procesui reikalingos ir su maistu gaunamos medžiagos. Kasdienėje mityboje naudinga turėti pakankamai baltymų, vitamino C šaltinių ir kitų…