Nevartokite alkoholio kaip prevencinės ar gydomosios priemonės nuo COVID-19. Alkoholinių gėrimų vartojimas NEAPSAUGO nuo COVID-19. Alkoholio vartojimas turi neigiamą poveikį jūsų organizmui. Kiekvieną kartą vartojant alkoholinius gėrimus žalos rizika sveikatai didėja, o gausus alkoholio vartojimas silpnina imuninę sistemą ir mažina jos gebėjimą susidoroti su infekcinėmis ligomis, įskaitant COVID- 19. Be to, alkoholis keičia jūsų mintis,…
Karantino įvedimas pakoregavo daugelio žmonių gyvenimo būdą, tačiau atsiradus daugiau laiko, motyvacijos pasirūpinti savo sveikata nepadaugėjo, o kai kuriais atvejais net sumažėjo. Dėl negalėjimo kasdien apsirūpinti šviežiu maistu suprastėjo mūsų valgymo įpročiai, o dėl išaugusio nerimo neatsikratome, kaip žadėję, kenksmingų sveikatai įpročių. Vaistininkai perspėja, kad nepakeitę pusfabrikačių sveikesniu maistu, nepakilę nuo sofos ar nemetę rūkyti,…
Nors antrą mėnesį gyvenant karantino sąlygomis kai kurios sveikatos priežiūros paslaugos laikinai neteikiamos, specialistai atkreipia dėmesį, kad planiniams skiepams šis draudimas negalioja. Gyventojai raginami jokiu būdu neatsisakyti vakcinacijos, kuri ateityje leistų išvengti užkrečiamųjų ligų protrūkio. Planinių skiepų svarbą sudėtingu pandemijos metu akcentuoja Pasaulio sveikatos organizacija, žinomi Lietuvos medikai bei epidemiologai. Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos…
Radviliškio rajono savivaldybės tarybos 2020 m. balandžio 9 d. sprendimu Nr. T-219 „Dėl Radviliškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos stebėsenos 2018 metų ataskaitos patvirtinimo“ buvo patvirtinta Radviliškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos stebėsenos ataskaita.Ataskaita parengta 2019 metų gruodžio mėnesį, joje analizuoti 2018 metų duomenys apie Radviliškio rajono gyventojų sergamumą. Ataskaitą rengia Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras. Išanalizavus…
Jaučiate energijos trūkumą, žarnyno spazmus ar tiesiog pastebite suprastėjusią organizmo būklę? Prasidėjus penktai savaitei, kai gyvename namų režimu, ypač svarbu rūpintis tuo, ką valgome. Pasak dietologės Živilės Dumbraitės, planuojantis savaitės meniu reikėtų nepamiršti šviežių maisto produktų, ypač daržovių ir vaisių, kuriuose gausu A, C vitaminų ir maistinių skaidulų. Ypač svarbu – ką valgome Pasak dietologės…
Šį sekmadienį minėsime Velykas – šventę, kurią be margučių įsivaizduoti būtų gana sudėtinga. Kol svarstoma, kokius dar valgius patiekti ant stalo, kad šventės net ir karantino metu būtų džiugios, gydytojai ragina atidžiau įvertinti planuojamą valgiaraštį. Sergantiesiems širdies ligomis ar turintiesiems per didelį „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje rekomenduojama rinktis patiekalus, kurie nedidintų rizikos ligos paūmėjimui. Šiemet…
Velykas pasitinkant savo namuose ar sodyboje per visuotinį karantiną, sveikatos specialistai pataria dar labiau paisyti auksinės taisyklės – saiko. Neverta ruošti gausybės patiekalų, kuriuos tektų kimšti dar kelias pošventines dienas, kiaušinių rekomenduojama per dieną suvalgyti ne daugiau kaip 2-3, o juos marginant svarbu įvertinti naudojamų medžiagų poveikį sveikatai. „Per šias Velykas svarbus kiekvieno iš mūsų…
Nuo šiandienos Šiauliuose pradeda veikti karščiavimo klinika. Į ją pagal pasirašytą trišalę Radviliškio rajono savivaldybės administracijos, Šiaulių miesto savivaldybės administracijos ir VšĮ Šiaulių centro poliklinikos bendradarbiavimo sutartį bus nukreipiami Radviliškio rajono pacientai. Į Karščiavimo kliniką Šiauliuose nukreipiami viršutinių kvėpavimo takių infekcijos simptomų turintys pacientai, atitinkantys grupę nustatytų požymių, kuriems bus atliekami išsamesni tyrimai. SVARBU! Į…
Stiprus imunitetas padeda išvengti sveikatos negalavimų ir lengviau įveikti užklupusias ligas. Subalansuota mityba yra svarbi sveikos gyvensenos dalis, o keli paprasti produktai gali greitai ir efektyviai sutvirtinti organizmą saugantį imuniteto skydą. Tad planuojant didelį savaitės apsipirkimą maisto gamybos ekspertė B. Baratinskaitė siūlo atkreipti dėmesį į septynias imunitetą stiprinančias gėrybes, kurias žmogui siūlo gamta. Ji siūlo…
Savaitės meniu planavimas jau tapo sveikos ir visavertės mitybos dalis, kuri taip pat padeda sutaupyti pinigų bei laiko. Juo labiau, kad prasidėjus trečiajai karantino savaitei stengiamės kuo mažiau vaikščioti į parduotuves ir vienu kartu apsirūpinti produktais ilgesniam laikui. Maisto ekspertai padės atsakyti į amžiną klausimą – ką pasigaminti šiandien? Pradėkite nuo plano Pasak maisto ekspertės…