Vinco Kudirkos progimnazijoje – pamoka su jogos kaladėlėmis
Vinco Kudirkos progimnazijoje vis dažniau bandoma ieškoti naujų ugdymo organizavimo formų fizinio ugdymo pamokose: vedamos pamokos netradicinėse aplinkose, išbandomos naujos, dar nenaudotos priemonės.
Rugsėjo 17 dieną mūsų mokykloje lankėsi jogos terapeutė Ilona Moisejeva, kuri vedė įvadinę pamoką su jogos kaladėlėmis Shamboo. Mankštoje ir terapijoje šios kaladėlės naudojamos lankstumui gerinti, sprendžiant stuburo problemas, laikysenai gerinti, reabilitacijai, endokrininės ir nervų sistemos gerinimui.
Per įvadinę pamoką 7a klasės mokiniams, mokyklos direktorei, kuri mielu noru prisijungė prie pamokos, ir kūno kultūros mokytojams buvo parinkti ir parodyti pratimai, gerinantys klubų bei pečių sąnarių mobilumą. Pratimai nebuvo sunkūs, lengvai įsimenami, tačiau reikalaujantys disciplinos.
Mūsų mokykla įsigijo net 30 Shamboo kaladėlių, kurias naudosime fizinio ugdymo pamokose raiščių bei raumenų tempimui, pasyviam sąnarių atvėrimui. Kūno kultūros mokytojams buvo įteiktos vardinės Shamboo jogos kaladėlės!
Pamokoje buvo aptarta mankštos technika, kuri egzistuoja jau nuo seno, atėjusi iš sąnarių mankštos, jogos praktikų Azijoje ir adaptuota bei pritaikyta mūsų gyvenimo stiliui.
Vinco Kudirkos progimnazijos informacija