Maistas smegenims ir nervams: apie kai kurias medžiagas galėjote nepagalvoti
Specialistai pastebi, kad pastaruoju metu į vaistines daugiau pacientų ateina pasikonsultuoti dėl miego sutrikimų, padidėjusio nervingumo, dirglumo, energijos stokos, slogios nuotaikos ir pan. Tai gali atsitikti dėl kelių priežasčių, tačiau yra būdų, kaip greitai ir paprastai sau padėti. Vienas jų – tinkamas maisto papildų pasirinkimas ir vartojimas. „Nurimęs šventinis šurmulys, darganotas oras, mažas fizinis aktyvumas…