CBD kanapių aliejus: kaip vartoti?
Palyginti neseniai rinkoje pasirodė CBD produktai jau turi platų gerbėjų ratą, o atsiliepimai apie jų poveikį – itin geri. CBD yra vienas iš augalinių kanabinoidų ir turi įvairiapusį teigiamą poveikį organizmui. Bene didžiausią medžiagos koncentraciją siūlo CBD kanapių aliejus, kuris yra universalus produktas. Deja, nusprendę jį išmėginti galite pasigesti vartojimo rekomendacijų, nes tai nėra nei vaistas, nei maisto papildas. Šiame straipsnyje apžvelgsime, į ką svarbu atkreipti dėmesį ir kaip pasirinkti tinkamą dozę bei gauti daugiausiai naudos.
Kokį CBD aliejų pasirinkti?
Daugelis gamintojų siūlo skirtingos koncentracijos kanapių aliejus, kuriuose CBD kiekis svyruoja nuo 5 proc. Perkantiems CBD aliejų pirmą kartą, rekomenduojama rinktis mažesnės koncentracijos produktą, o jei jo poveikis tenkins, vėliau galėsite įsigyti ir 20 ar 30 proc. aliejaus. Kuo didesnė CBD koncentracija, kuri dažniausiai nurodoma procentais, tuo intensyvesniu poveikiu pasižymės CBD kanapių aliejus.
Svarbu visada rinktis patikimo gamintojo produktą, atkreipti dėmesį į jo kokybę. Pasidomėkite papildoma informacija, pavyzdžiui, ar buvo atlikti kokie nors tyrimai, ar aliejus yra sertifikuotas ir pan. Tai padės apsisaugoti nuo padirbinių – kadangi CBD produktai yra santykinai brangūs, jei dažnai padirbinėjami ir galite įsigyti aliejų, kuriame CBD koncentracija iš tikrųjų bus tokia maža, kad jokio poveikio taip ir nepajusite.
CBD aliejaus dozavimas
Jei išbandote CBD aliejų pirmąjį kartą, pradėkite nuo poros lašiukų per dieną ir stebėkite savo organizmo reakciją. CBD kanapių aliejus yra natūralus produktas, todėl vienus gali veikti stipriau, kitus silpniau. Geriausia neskubėti ir stebint save šiek tiek paeksperimentuoti keičiant vartojimo laiką ir dozes. Žinoma, nesitikėkite, kad iš karto stebuklingai pasijusite geriau – tam reikia laiko, tad apsišarvuokite kantrybe.
Norintiems pagerinti miego kokybę ar greičiau užmigti, rekomenduojama CBD aliejų gerti prieš miegą, o jei ramiau norite jaustis dieną, CBD kanapių aliejus turėtų būti geriamas rytais. Tiesa, daugelis vartoja šį aliejų du kartus per dieną: ryte ir vakare. Bet geriausia ne pasitikėti kitų patirtimi, o atrasti sau tinkamiausią būdą. Kai kurie geriausią poveikį jaučia vartodami CBD dažniau ir itin mažomis dozėmis, pavyzdžiui, 5 kartus per dieną gerdami vos po vieną lašą aliejaus.
CBD kanapių aliejus tinka ir odai
Nors daugelis CBD aliejų geria, nepamirškite, kad jį galima naudoti ir išoriškai: masažui, įtrynimams, kovai su spuogais, odos maitinimui. CBD kanapių aliejus turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, todėl tai puiki priemonė kovojant su akne. Be to, aliejuje yra vertingų medžiagų, todėl oda bus pamaitinta, atgaus elastingumą, atrodys jauniau.
Jei po treniruotės maudžia raumenis, CBD aliejus taip pat gali padėti. Jis puikiai atpalaiduoja, pašalina įtampą audiniuose, todėl tinka įtrynimams, masažui, gali būti naudojamas kaip alternatyva masažiniam aliejui.