Sveikata

Nenuginčijama nauda sveikatai pasižyminčios raugintos daržovės užima garbingą vietą daugelio šalių virtuvėse. Visgi kai kurios tautos puoselėja ypatingą meilę ir prieraišumą fermentuotiems produktams. Jeigu jau atsivalgėte raugintų kopūstų, paįvairinkite fermentuotų produktų meniu namuose gamintais kimči. Raugintose, fermentuotose daržovėse gausu probiotikų – gerųjų bakterijų, kurios gali sustiprinti organizmo mikrobiomą, pagerinti žarnyno veiklą, o per tai ir…

Žiemos metu daugiau pacientų sulaukia ne tik traumatologai, bet ir gydytojai kardiologai, kadangi žema oro temperatūra neretai lemia įvairius širdies veiklos sutrikimus. Kokį poveikį šaltis daro širdžiai, kraujagyslėms ir kraujospūdžiui bei kokie yra papildomi veiksniai, žiemą didinantys širdies sutrikimų riziką, atsako gydytoja kardiologė Julija Jurgaitytė. „Žiemą per šalčius sulaukiame daugiau pacientų, besiskundžiančių sutrikusia širdies veikla…

Pusryčiai – tai pirmasis dienos valgis, kuris svarbus tiek vaikams, tiek suaugusiems. Nuo pusryčių prasideda valgymo režimas. Racionaliausias yra toks režimas, kai per pusryčius ir pietus žmogaus gauna daugiau nei du trečdalius paros raciono kalorijų, o vakarienei mažiau nei trečdalį. Maitinimosi laikas gali būti įvairus, tačiau rekomenduojama, kad tarp pusryčių, pietų ir vakarienės būtų 5–6…

Prasidėjus naujiems metams, daugelis susimąsto apie gyvenimo būdo pokyčius – sveikesnę mitybą, sportą, mažiau streso, daugiau laiko su artimaisiais ir kitus. Ne mažiau svarbu pažadėti sau rūpintis sveikata, o tai daryti ne tik kontroliuojant turimas ligas, bet ir reguliariai tikrinantis – tik taip galima laiku pastebėti įvairius sveikatos sutrikimus ir juos išgydyti. Respublikinės Šiaulių ligoninės Kardiologijos skyriaus…

Paminėję Trijų Karalių dieną, išlydėjome didžiąsias metų šventes ir įsiliejome į įprastą gyvenimo ritmą, pasiryžę laikytis sau duotų pažadų, pavyzdžiui, sveikiau maitintis. Dietistė Vaida Kurpienė pataria, kokie trys produktai turėtų karaliauti mūsų mityboje, kad galėtume džiaugtis stipresne sveikata ir geresne savijauta. Sveikatai naudingi produktai, gausūs organizmui reikalingų medžiagų, dažnai yra įprasti ir neįmantrūs, nebrangūs bei…

Sausio 5 dieną Sveikatos apsaugos ministerijoje apdovanoti ambulatorinės sveikatos priežiūros paslaugas namuose teikiančių komandų fotografijų konkurso nugalėtojai – Šeduvos pirminės sveikatos priežiūros centro, Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro ir Mosėdžio pirminės sveikatos priežiūros centro komandos. Šiuo antrąkart organizuojamu konkursu siekta supažindinti visuomenę su slaugos paslaugas namuose teikiančiomis komandomis, priminti apie galimybę, esant poreikiui, tokias…

Pacientai piktinasi, kad kai kuriose gydymo įstaigose, teikiančiose šeimos medicinos paslaugas, jas pasirinkusių pacientų prašoma mokėti metinį mokestį arba už atskirus apsilankymus pas šeimos gydytoją. Ligonių kasos primena, kad pacientai turi teisę net ir privačiose gydymo įstaigose šeimos medicinos paslaugas gauti nemokamai ir atsisakyti mokėti papildomai. Gali paprašyti 29 centų už dokumentų tvarkymą Privalomuoju sveikatos…

Radviliškio rajono visuomenės sveikatos biuras informuoja, kad viena dažniausių erkių platinamų ligų – erkinis encefalitas, kuris gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, todėl svarbu tinkamai rūpintis savo sveikata ir imtis visų galimų prevencijos priemonių. Viena iš efektyviausių prevencinių priemonių – skiepai. Skiepytis nuo erkinio encefalito galima ištisus metus, tačiau geriausia tai daryti šaltuoju metų laiku, kadangi…

Stangri bei jaunatviška oda – kiekvieno siekiamybė. Tačiau, kad taip ir būtų, reikia įdėti ir nemažai pastangų. Gera žinia bent jau ta, kad norintys išlaikyti odos jaunatviškumą, turi tikrai ne vieną pasirinkimą. Tad, pats metas įvardinti geriausius sprendimus, siekiantiems šio tikslo. 1. Veido priežiūros priemonės su kolagenu yra būtinos, jei jums svarbu, kad jūsų oda…

Fizinis aktyvumas mūsų gyvenime labai svarbus palaikyti žmogaus kūno funkcionalumui bei kuo ilgiau išlikti sveikiems ir darbingiems. Reguliari fizinė veikla stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, laviną judesių koordinaciją bei pusiausvyrą, teigiamai veikia kraujospūdį ir savijautą. Atėjus šaltajam metų sezonui žmonės linkę užsiimti pasyvesne veikla, daugiau laiko praleidžia namuose, tad skatinant žmonių fizinį aktyvumą Radviliškio rajono…